마음 관리3 자기계발 방법, 미래를 위해 나에게 투자하자 자기계발 방법, 미래를 위해 나에게 투자하자 여러분은 자기 계발을 어떻게 하고 계시나요? 자기 계발을 언제부터 하게 됐나요? 자기 계발을 시작하고 나서 어떤 변화를 겪었나요? 20대 땐 저도 자기 개발이라면 알 수 없는 거부감부터 들었어요. 이런 거 하지 않아도 제가 뭔가 될 줄 알았습니다. 서른 살이 되어 여전히 돈도 없고, 재밌는 것도 없어지는 제 삶을 보며 계속 이렇게 사는 건가? 의문이 들기 시작했어요. 제 인생에 대해 불만이 쌓였습니다. 무엇보다 더 나이 든 미래를 생각하니 계속 이렇게 살 수 없다, 싶어 졌어요. 그러는 중에 책을 읽기 시작했습니다. 자기개발 책은 지난 6개월, 제 하루하루를 완전히 바꿔버렸어요. 2021년의 저처럼 현생에 불만족하는 분들, 이 불만족을 어떻게 풀어야 할지 감도.. 2022. 8. 1. 일주일 하루하루 잘 보내는 법, 즐겁게 잘 사는 방법 일주일 하루하루 잘 보내는 법, 즐겁게 잘 사는 방법 여러분! 삶이 힘들다고 종종 생각하시나요? 매일이 지겹고 똑같고 재미없다고 느끼시나요? 일주일의 대부분을 일하며 보낸다는 것이 믿기지 않나요? 네, 저도 그렇습니다. 그렇다고 때려치고 떠나지도 못합니다. 우리가 이렇게 살아가는게 맞는 거라면, 즐기는 방법을 생각해봐야 하지 않을까요? 물론 힘든 경제활동, 사회생활을 뒤로 하고 잠깐의 여행을 갈 수도 있고, 멋진 물건을 사서 나를 위로할 수도 있습니다. 그런데 저는 조금 다른 방법을 말씀드립니다. 사실 새로운 건 아닙니다. 하지만, 어쩌면, 새삼스럽게 여러분의 마음을 통째로 뒤흔들 수도 있는 그런 방법들을 소개해드리겠습니다. 매사에 감사하면 즐겁게 살 수 있다 우리는 일상속에서 “감사합니다”라는 말을 자.. 2022. 7. 24. 화가 나서 잠이 안 올 때 마음을 다스리는 법 화가 나서 잠이 안 올 때 마음을 다스리는 법 지금 시각 새벽 3시 40분, 아까까지 화가 나서 잠이 안 왔습니다. 편안한 마음을 되찾기 위해 애를 썼고, 지금은 평온한 상태로 완전히 돌아왔습니다. 여러분에게도 공유하고 싶어 지금 노트북을 켰습니다. 스트레스 받아 새벽에 잠 못 이루고 있는 우리 모두 화가 난 이유가 제각각일 것입니다. 이 글이 분노의 원인을 모두 제거해줄 수도 없겠지만, 잠이 안 오는 지금 손해보는 건 어차피 나니까.. 한 번 노력해보고 편안한 마음을 찾아가봅시다. 물을 마시고 몸을 시원하게 하자 더운 여름에다 좋지 않은 일 때문에 열도 받으니 이 화를 삭히기가 어렵습니다. 에어컨이나 선풍기를 적극 활용하여 내 몸을 시원하게 만들어주세요. 그리고 물을 한 잔 꼭 마셔줍니다. 물은 스트레.. 2022. 7. 22. 이전 1 다음
